«Mindful Month» así ha llamado Apple al nuevo desafío de Salud que tendremos disponible en el Apple Watch mañana 10 de octubre. La idea detrás de este desafío es generar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental. Un tema que ha cobrado más relevancia en los últimos años, para animar a los usuarios a dedicar un tiempo a cuidar su bienestar mental.

Nuevos stickers

Estos desafíos de actividad es algo que ya resulta familiar para quienes usan el Apple Watch. En este caso, «Mindful Month» busca que los usuarios se involucren en actividades de atención plena, como la meditación o la respiración profunda, utilizando la aplicación Mindfulness que viene instalada por defecto en los Apple Watch. Esta aplicación permite establecer recordatorios diarios para hacer pausas de respiración consciente y sesiones de meditación guiada, ayudándonos a desconectar de la rutina y reducir el estrés.

Como en todos los desafíos de actividad de Apple, todos los que completen el reto recibirán unos stickers animados para utilizar en la aplicación Mensajes de Apple. Estas recompensas, aunque simples, son un incentivo divertido que motiva a los usuarios a mantenernos activos y comprometidos con el desafío.

El reto «Mindful Month» es una nuevo reto que se suma ya, a la amplia gama de desafíos del Apple Watch. Apple realiza estos eventos especiales varias veces al año, y el más reciente fue en agosto, con motivo del Día del Parque Nacional, donde se animaba a los usuarios a salir al aire libre y realizar actividades físicas en la naturaleza.

Iniciativas como el reto de «Mindful Month» nos demuestran cómo Apple ha sabido integrar el bienestar físico y mental en sus productos. El Apple Watch se convierte en algo más que un simple dispositivo para mostrar las notificaciones o seguimiento del ejercicio: es una herramienta pensada para cuidar tu bienestar de manera completa.

Vía | MacRumors

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